埼玉県狭山市ヨガ教室 | ヨガスタジオ マイトリ


埼玉県狭山市の本格ヨガスタジオです。 

埼玉県狭山市にある緑豊かな稲荷山公園北口にオープンしたヨガスタジオです。
様々なクラスをご用意しておりますので、どなた様でも無理なくご参加頂けます。
全面床暖房の設備を整えた木漏れ日が差すスタジオでヨガを始めてみませんか?

TEL:080-3751-0161

営業時間

午前 午後 ・ 夜
9:30~
9:30~
10:15~ 13:00~
9:30~ 19:30~
休館日
9:30~
休館日
通常営業

毎月29日以降は休館日となります

トピックス
クラス案内

ベーシック ヨガクラス

どなたでもご参加頂けるクラスです。徐々に体を動かしながら温めてポーズを実践していきます。
普段何気なくしている呼吸を感じながら無理なくヨガを楽しみましょう!

ゆったり ヨガクラス

体を痛めている箇所がある方や、いきなりヨガは不安という方にお薦めのクラスです。
ゆっくりと体をほぐしながら、気持ちよく体を動かします。
体と会話をしながらヨガを楽しみましょう!

ベーシック2

ベーシック2のクラスでは、ベーシッククラスで実践した、アライメントをベースとした、アーサナの実践を、更に発展させながら、難易度の高いポーズの練習にも挑戦します。

陰ヨガ

インストラクター ナオミ


深くリラックスして心と体の緊張を解いていくヨガです。
静かに瞑想するように1つのポーズをします。
時間をかけて筋肉をリラックスさせ、深い部分にアプローチ。
深く呼吸をしながら自分自身の純粋な部分にゆっくり出会っていきましょう。

レッスン時間は1時間15分です。

タイヴェディックボディーワークとハタヨガ~陰と陽~

インストラクター ken

タイヴェディックボディワークは、アーユルヴェーダ理論と仏教原理にタイヨガマッサージを融合したボディワークです。このクラスでは、家族やパートナー、お友達にも出来る施術法として練習します。前半はヨガ練習に始まり、後半はペアワークを交えながら、一つ一つ丁寧にボディワークの練習を組み合わせてゆきます。

タイヴェディックセラピー

インストラクター ken

『2人ヨガ』『癒しの芸術』とも形容されるセラピーボディワーク。ヨガ的なストレッチ、アーユルヴェーダの要素や仏教の考えなども交え、メッタとヴィパッサナーの精神の元、単に身体的な癒しだけでなく、精神的な安定や安らぎを与えます。施術は筋膜リリースとストレッチを主としたもので、至極の心地よさを是非体感してみてください。

お子様同伴ok ママヨガ

ハイハイができるようになったお子様とママが対象のクラスです。
スタジオ内でお子様は過ごすことができます。
子育て中に生じやすい、体の不調を癒し、ママ達との交流の中で、心も体も和む時間を過ごしてください

産後ヨガ

歩き出す前の赤ちゃんとママを対象としたクラスです。出産後の体をいたわりながら、毎日の姿勢からくる不調を改善しましょう。
また、同じ月齢の赤ちゃんのママとの触れ合いは大切な心の栄養となってくれるかもしれません。無理せず安心して受講してください。