埼玉県狭山市の、緑豊かな稲荷山公園北口すぐのヨガスタジオです。
様々なクラスをご用意しておりますので、どなた様でも無理なくご参加頂けます。
全面床暖房の設備を整えた木漏れ日が差すスタジオでヨガを始めてみませんか?
午前 | 午後 ・ 夜 | |
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月 | 10:00~ | 20:30 |
火 | 10:00~ | 17:00 |
水 | 10:00~ | 20:30 |
木 | 10:00~ | 13:00 |
金 | 10:00~ | 17:00 |
土 | 10:00~ | 17:00 |
日 | 10:00~ | 17:00 |
祝 | 通常営業 |
毎月29日以降はお休みです
身体の使い方を学び、ポーズを効果的に実践しましょう。クラスでは、ヨガの道具を使い、初心者の方には無理なく、経験者の方には気づきを深められるように、どのような方も無理なくクラスに参加する事ができます。
ゆったりとした空間で、心地良いヨガの時間を楽しみましょう!
「リラックス」のクラスでは、末端から血流、リンパの巡りを促進し、心身の緊張をゆるめながら、日常を快適に過ごすための、必要な筋力や柔軟性を向上させてゆきます。
快適な日常は、心地よい呼吸から。
乳ガン経験者の為のヨガクラスです
y4c(Yoga for Cancer)
2022年6月よりスタート
第2火曜日 13:00~14:00
インストラクター miyuki
🌙陰ヨガとは
陰陽、という言葉を聞いたことがあるかもしれません。中国の思想です。動くヨガを「陽ヨガ」とみたとき、じっと静止しているように行うヨガを、「陰ヨガ」と呼びます。
血液や体液といった、人間の身体の70%以上を構成する水分(魂)に「波動」と「倍音」を与え、チャクラエネルギーやボディ・メンタルを調整します。
ボウルの波動が心地よく心と身体に働きかけ、深いリラクゼーション効果をもたらします。
身体にボウルを直接あてて筋肉をほぐすことで、指圧では届かない深層部にも波動が伝わり、より深く身体がリラックスします。
時間内にお客様に合ったセラピーを組み合わせていきます。