埼玉県狭山市／ヨガスタジオ　マイトリ

身体の使い方を学び、ポーズを効果的に実践しましょう。クラスでは、ヨガの道具を使用し、初心者の方には無理なく、経験者の方には気づきを深められるように、どのような方も、心地よくクラスに参加して頂けます。

クラスの最後には、ヒーリング楽器の生演奏で、身体の内側からリラックスを深め整えます。ご自身でも気づかない日頃の疲れを癒しましょう。

こちらのクラスは、ポーズを丁寧に実践しますので、ヨガ初心者の方にもお薦めです。運動量少な目のクラスです。